பிரீமியம் டெர்மல் மார்ட் செய்திகள் » உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தனிப்பட்ட பராமரிப்பை வழிநடத்துதல்

உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தனிப்பட்ட பராமரிப்பு. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க உடற்பயிற்சி அவசியம். இருப்பினும், ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் தொனித்த தசைகள் மற்றும் அதிகரித்த சகிப்புத்தன்மையுடன் நின்றுவிடாது; அவை உங்கள் சருமத்தையும் பாதிக்கின்றன. வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் உடல் உழைப்பு ஆகியவை சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கும். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தனிப்பட்ட பராமரிப்பு உங்கள்...